吃饭时，航天员必须把餐盘绑在腿上或固定在某处，不能让快到嘴边的菜“飞”走；勺子、叉子不用时要记得放在餐盘上，餐盘是磁性材料做的，能紧紧吸住餐盘上的餐具，保证餐具不会乱“飞”；盛菜时如果用力稍重，菜就会飞出去，因此航天员一定要温柔地取菜，然后再慢慢地送进嘴里……

　　由于“天宫”中是微重力环境，饮用水无法流出水杯。需要喝水时，航天员要用一只手把饮水软管塞进嘴里，压在舌头下方，另一只手按压水箱上的出水按钮，水箱就会通过内部气压把清凉的纯净水“挤”进嘴里，如果需要加热，还可以去“厨房”。

　　董文平告诉记者，由于长时间在轨飞行，饮用水可能发生变质。为此，地面科技人员给饮用水消了毒，确保水质纯净。

　　一切就绪。再也没有一家餐厅有如此美景如此美味——抬头是深邃的宇宙，低头是蓝色的地球家园，餐桌上米饭喷香扑鼻，中式菜品色香味俱全……

　　此时，航天员只需细嚼慢咽，便可享受一顿特殊的“太空大餐”了。

　　是一张照片？还是一张写满鼓励话语的字条？或是一个有纪念意义的小玩意儿？

　　天宫一号飞天之前，科研人员在“天宫”的某些角落里藏了一些小纪念品，等待航天员自己去揭开谜底，这也是地面科研人员精心安排的一个娱乐项目。

　　航天员在备战任务期间几乎没有什么娱乐时间，管理也很严格，刘洋在2年时间内从没逛过街或看过电影，日程安排非常满。

　　与之相反，“此次飞天，航天员的生活可谓丰富多彩。”载人航天工程航天员系统副总设计师李莹辉告诉记者，由于任务周期长，航天员的业余时间大大充裕了，安排一些娱乐健身活动，既是做实验，也可以缓解航天员紧张情绪。

　　这次任务中，科研人员还通过远程通信设备，为“天宫”接了一条“网线”。航天员可以通过这条“网线”连接的舱载计算机，首次实现和地面上家人朋友的“短信”联系，甚至互通电子邮件。