特警队员正在扛摔100多斤的沙包，每场训练都要重复上百次。

　　特警队员的射击成绩标准：手枪射击，5个鸡蛋在15米的距离上，从掏枪、上弹匣，到枪响壳破浆飞，5秒内完成；与人头同大的头靶，在20米的距离上，队员们从跑步入场、上弹匣，分别采用站、蹲、仰卧等姿式，每人打掉5个靶子，10秒种之内才算及格；100米距离的人体靶，队员们使用“八一式自动步枪”，头、胸、膝、肘部位，指那打那，弹无虚发。