“核潜艇全训，即全课目训练，有多个课目、几十项训练内容，既有岸上的也有海上的，既有理论也有实操，既有鱼雷攻击也有战法运用，既有单项考核也有综合考核，而且必须全员参加，所有课目都合格。这是每一名艇员人生中的一次‘大考’。”基地军训处处长刘九光说。

    刘毅进行全训动员：“只有全训合格，我们才能拿到上战场的通行证！全训不合格，我们就不配做核潜艇艇员！”

    对潜艇隐蔽攻击，在核潜艇部队还是首次尝试。过去都是攻击水面舰艇，对“敌”潜艇攻击都是在教练室模拟。而这一次，是动“真格的”。为确保对潜攻击命中，刘毅想尽了各种招数，准备了多种预案，开展了多次图上推演。

    连续１个多月，刘毅每天都要到深夜一两点才休息。从方案拟订、攻击要素解算、目标锁定、攻击阵位、攻击时间，他都反反复复拿捏、计算、验证。

    对潜攻击模拟演练并不顺利。指挥仪解算攻击要素时间长，声呐发现目标距离近，这就意味着“盲攻”。这让本就上火的刘毅“火上加火”。

    连续一个多星期，刘毅和指挥仪、声呐班的官兵反复研讨、推演，每天熬到凌晨三四点。终于，刘毅摸索出将指挥仪初始数据进行修正、将声呐自动扫描和手动跟踪迭加跟踪的方法，成功攻克两大技术“瓶颈”。在随后进行的１５次鱼雷攻击中，取得了命中率在８０％以上的好成绩。

    １９８９年，海军考核委员会对１１艇员队进行全训考核。几十个考核项目均依次通过。

    刘毅拿到了人民海军第一本核潜艇全训艇长合格证书。