执行任务。冯凯旋 摄

　　为练就一对“铁拳”，有的队员4年里打坏了8个沙袋，指头脱了好几层皮并严重变形；为了练就一双“飞毛腿”，有的队员每年都要穿烂30多双训练鞋，4年来负重奔跑的距离相当于跑了两个“二万五千里”；为了练出“飞檐走壁”的攀登功夫，有的队员每年都要磨破50多双训练手套，入伍至今，他们攀登的高度相当于10座珠穆朗玛峰。

抓捕恐怖分子。冯凯旋 摄

　　除了体能和基本功训练，突击队员们还要学会在复杂条件下的汽车、摩托车驾驶、各种轻武器射击、排爆、侦察、越障、格斗等特种技能，进行仿真训练和带有实战背景的对抗训练，而且还要按照基础训练，生存耐力训练，特殊条件下的行动训练，模拟仿真训练和实战训练等五个步骤，接受近乎苛刻的考核，不合格者即被淘汰。因此，具有坚忍不拔的精神和良好的心理素质，是对突击队员的基本要求。在训练中，他们必须完成自己的战术动作，即使出现了动作失误和受了轻伤，也不能轻易中止训练。另外，在训练中，突击队员往往被要求自己设计情况，独立思考，独立判断，单独完成任务。